امومة

أطعمة على الحامل تناولها لزيادة ذكاء الجنين وقدرته الذهنية

تحتار الحامل عادة بتغذيتها السليمة وكيف تزيد من تناول الأطعمة التي تعمل على زيادة ذكاء الجنين في رحمها. إليك أيتها المرأة الحامل بعض النصائح  حول ما يجب أن تأكلينه من أجل زيادة ذكاء الجنين وقدرته الذهنية.. قرع العسل: يوصى بتناول 7 جرام يوميا من قرع العسل وذلك بسبب غناه  بالزنك، …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية لعلاج الإسهال عند الأطفال خلال السفر

كثيراً ما يعاني الأطفال من توعكات صحية تلمّ بهم أثناء السفر، فتحول دون استمتاعهم بما يقدمه لهم والديهم. لعل من بين التوعكات الأشهر: الإسهال، الذي يعرّض طفلكِ لخطر الجفاف في المقام الأول.     أول ما عليكِ تجنبه هو إطعام طفلكِ الخضروات الورقية من أماكن غير موثوقة والتوقف عن تناول …

أكمل القراءة »

نصائح للحامل قبل السفر لرحلات عيد الأضحى السياحية

خلال عطلة الأعياد تخطط الكثير من الأسر للسفر والسياحة وقضاء أجمل الأوقات وأكثرها متعة في التعرف على أماكن جديدة، والحصول على ذكريات لا تنسى وللمرأة الحامل أيضاً الحق بخوض رحلة مريحة وقضاء إجازة سياحة ممتعة لا تنسى. ولذلك هناك نصائح على الحامل اتباعها لتحصل على رحلة سياحية ممتعة وآمنة في …

أكمل القراءة »

نصائح هامة للسفر بعد الولادة

في مرات، تضطرين للسفر مباشرة بعد الولادة، ما يجعل من الضروري اتباع نصائح بعينها. أهم ما في الأمر ألاّ تجزعي مهما وجدتِ طفلكِ يبكي ويزعج.   إليكِ نصائح للسفر بعد الولادة:   1 – احرصي على عدم حمل كميات كبيرة من الحقائب والحوائج.   2 – أبلغي موظفة الحجوزات بوجود …

أكمل القراءة »

لا تقلقي من هذه الأمور لدى مولودك الجديد

قد تحدث لدى المولود الجديد أعراض صحية معينة تخيف الأم، لكنها في الواقع طبيعية تماماً. كل ما عليكِ هو القراءة حول الأمر واستشارة طبيب طفلكِ الذي تثقين به.   إليكِ بعض الأمور التي لا يجدر بكِ الخوف منها لدى مولودكِ:     1 – لين الرأس: ثمة جانب من الرأس …

أكمل القراءة »

أسباب تأخر الحمل وعلاجاته الطبيعية

كغيرك من النساء لربما تتوقين للحمل ولا تحصلين عليه. بوسعكِ مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي لتأخر الحمل، لكن ثمة أسباب لا بد أن تنتبهي إليها قبل ذلك.   إليكِ أبرز أسباب عدم حدوث الحمل:   1 – السمنة المفرطة تلعب دوراً كبيراً في تأخر الحمل أو عدم حدوثه.   2 …

أكمل القراءة »

أطعمة غذائية تزيد من وزن الجنين داخل رحم أمه

قد تتساءلين عن الأطعمة التي تعمل على زيادة وزن الجنين أثناء فترة الحمل. تذكري أن تكون هذه الأطعمة صحية بما فيه الكفاية وأن تركزي على النوع أكثر من الكم. إليكِ بعض الأطعمة التي تزيد من وزن جنينيكِ أثناء الحمل: – البروتين: لعله على رأس القائمة. احرصي على تناول اللحوم البيضاء …

أكمل القراءة »

ديتوكس الأم المرضعة لخسارة الوزن بعد الولادة

لا تستطيع الأم المرضعة اتباع إحدى حميات الديتوكس المتعارف عليها لخسارة الوزن بعد الولادة، وذلك لأن من واجبها الحفاظ على نظامها الغذائي المتوازن لتوفر حاجة طفلها الرضيع من الحليب لكونه يعتمد عليها في تغذيته. ولكن وتفادياً لتراكم السموم في جسم الأم المرضعة، وكي لا تتضرر هي ورضيعها بهذه السموم يمكننا …

أكمل القراءة »

أمور غير متوقعة تحدث داخل غرفة الولادة

تتخلل عملية الولادة مفاجآت كثيرة قد تحدث دون أن تحسب لها الأم حساباً. كل ما عليكِ فعله هو الاسترخاء بقدر المستطاع، وتذكّر أن هذه ولادة أي ظرف صعب تمرين فيه قد يحتمل أمور كثيرة. إليكِ بعض الأشياء التي قد تحدث فجأة خلال الولادة:     1 – قد تتبرّز بعض …

أكمل القراءة »

زيت سحري لعلاج تشققات الحمل سريعاً اكتشفيه

لا شك أنكِ تعانين من تشققات الحمل؛ نظراً لتمدّد حجم البطن وما يتبعه من شقوق جلدية. إليكِ هذا الزيت السحري لعلاج التشققات: زيت جنين القمح.   1 – كل ما عليكِ فعله هو الاسترخاء وتدليك بطنكِ المتشقق بهذا الزيت مرة يومياً، لكن حاذري من التدليك إن كان حملك مهدداً. لذا، …

أكمل القراءة »