امومة

فطور صحي للأطفال بهذه الخطوات

الفطور من أهم الوجبات التي يحتاجها الجسم حتى يبقى قوي مليء بالطاقة طيلة اليوم، لذا فإن جسم الطفل بحاجة ماسة إلى هذه الوجبة، وفي هذا المقال سنتناول طريقة عمل فطور صحي للأطفال بهذه الخطوات. ما هو الفطور الصحي؟ تناول وجبة صحية ومتكاملة من الإفطار يمكن أن تمنحك قدرًا أكبر من التركيز …

أكمل القراءة »

كيف تختارين الحفاض المناسب لطفلك؟

هل تشعرين بحيرة كبيرة أمام أنواع الحفاضات المختلفة الموجودة؟ هل أنت قلقة من ألّا تتناسب حفاضات الأطفال المتوفرة في السوق مع بشرة طفلك؟ هل تبحثين عن المعايير الضروري توافرها في حفاضات الأطفال؟ تعرفي من خلال هذا المقال على معايير اختيار الحفاض المناسب لطفلك. نعومة ملمس الحفاضة على بشرة طفلك: الاطفال …

أكمل القراءة »

كيف تحمين أطفالك من أعراض البرد

كيف تحمين أطفالك من أعراض البرد في فصل الشتاء والبرد القارص يتعرض أطفالنا للكثير من الأمراض ودرجات الحرارة الباردة والتي بدورها تسبب لهم الكثير من الأمراض. تسعى كل أم أن تحمي طفلها من أمراض الشتاء بالأغذية والمشروبات المنزلية الصحية حتى تضمن لهم الراحة بعيداً عن الكثير من الأمراض. شاهد أيضاً: …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملين مع طفلك المصاب بالبرد؟

كيف تتعاملين مع طفلك المصاب بالبرد؟ يتعرض الأطفال في فصل الشتاء لأمراض البرد والرشح في فصل الشتاء كثيراً بل وتكثر العدوى بين الأطفال لذلك تحاول الأم جاهدة أن تتعامل مع طفلها المريض بطريقة لطيفة. شاهد أيضاً: كيف تحمين أطفالك من أعراض البرد إن مرض طفلك الصغير في فصل الشتاء أمر …

أكمل القراءة »

كيف تكون تغذية المرأة الحامل بتوأم؟

تركز الأم على نوعية الأطعمة التي تتناولها خلال فترة الحمل، وخصوصاً عند حملها أكثر من جنين، فالأطعمة الصحية تقي الأم والجنين من الأمراض، وتضمن له النمو الطبيعي والسليم بدون أي مشاكل، والسؤال هو كيف تكون تغذية المرأة الحامل بتوأم؟ كيف تكون تغذية المرأة الحامل بتوأم؟ المكسرات:  فهي غنية جدا بالفيتامينات وأحماض …

أكمل القراءة »

الحقيبة المدرسية: المعايير الصحيحة لاختيار حقيبة طفلك المدرسية

مجموعة من المعايير الصحية لا بد لكِ من مراعاتها حين تختارين حقيبة طفلك المدرسية. لعل أهمها ألاّ تكون ثقيلة بشكل لافت. لا بد لكِ من اختيار حقيبة طفلكِ المدرسية بعناية؛ لحمايته عموده الفقري وعظام كتفيه وعضلات عنقه. احرصي على انتقاء الحقيبة المناسبة لطفلكِ، حتى وإن تمسّك هو بخيار ما، لكن …

أكمل القراءة »

كيفية علاج مشاكل الأسنان في فترة الحمل للحامل

تتعرض المرأة الحامل للإصابة بالعديد من مشاكل الأسنان خلال الحمل، خصوصاً وأن الأسنان في هذه الفترة تكون أكثر ضعفاً و قابلية للإصابة بالالتهابات. وسنخبركم في هذا المقال عن بعض مشاكل الأسنان خلال الحمل وكيفية علاجها والوقاية منها   التهاب اللثة خلال الحمل: يتعرض جسم المرأة الحامل لاضطراب وعدم توازن هرموني …

أكمل القراءة »

أسئلة هامة يجب طرحها على طفلك بعد العودة من المدرسة

لعل الحوار مع الطفل هو أهم ما يجدر بكِ فعله عند عودته من المدرسة. ثمة أسئلة لا بد من الحرص على توجيهها لطفلكِ بما أننا في موسم العودة للمدراس، والتي حتى وإن بدت سطحية، إلا أن معناها المبطن يكشف الكثير.   لا بد من الجلوس إلى طفلكِ بهدوء والحديث إليه بمنتهى …

أكمل القراءة »

كيف أحافظ على تغذية طفلي السليمة خلال أيام العيد؟

يتناول الأطفال كميات مبالغ بها من الحلويات خلال نهار العيد، ما قد يفضي لكثير من التلبك المعوي. ليس المنع بالمطلق هو الحل الأمثل؛ إذ سيشعر الطفل بالحرمان مقارنة بأقرانه.   كل ما عليكِ فعله هو التقليل من كمية الحلويات المقدّمة لطفلكِ، وإيجاد خيارات بديلة له.   إليكِ أهم القواعد التي …

أكمل القراءة »

بيضة واحدة يومياً لطفلك تحميه من هذه الأعراض

يعتبر البيض من أهم الأغذية على الإطلاق خصوصاً للأطفال لما يحتويه من العناصر الغذائية اللازمة لنموهم الجسدي والعقلي. وتكاد فوائد البيض الكثيرة للأطفال  وللجميع بشكلٍ عام صغاراً وبالغين لا تخفى على أحد.    إلا أن دراسات أمريكية حديثة أجراها باحثون في جامعة واشنطن في الإكوادور على مجموعة عشوائية من الأطفال الذين تراوح …

أكمل القراءة »