كيف ترممين علاقتك مع شريك سابق؟ نصائح مجربة وفعالة

كثيراً ما تفكرين بالعودة لشريككِ السابق، فتطلبين النصائح الأمثل لتحقيق ذلك. الروح الإيجابية هي الأساس الذي يجب أن تتحلي به إن أردتِ عودة المياه لمجاريها. إليكِ النصائح المجرّبة والفعّالة لترميم علاقتكِ مع شريككِ السابق: – بداية، فكري جيداً حول ما إذا كنتِ ترغبين بالعودة حقاً أم لا. فكّري في العيوب …

أكمل القراءة »

حقائق مزعجة  في فترة الخطوبة تعرفي عليها

تعتبر فترة الخطوبة من أكثر الفترات حساسيةً في العلاقة، خصوصاً وأنها بمثابة اختبار لكلا الطرفين لمعرفة شخصية كل منهما واحتمالية المضي قدماً في هذه العلاقة. إلا أن أسوأ مافي الأمر أن يقوم أحد الخطيبين بإخفاء صفاته وطباعه الحقيقية في هذه الفترة الأمر الذي قد يصدم الطرف الآخر ويفاجئه فيما بعد. …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الأسود الصحية والجمالية

فوائد الشاي الأسود كثيرة ومختلفة، إلا أننا اعتدنا التحدث عن الشاي الأخضر وفوائده العديدة والتي لا بد أن الكثيرين يعرفونها. يعتبر الشاي الأسود أحد أكثر المشروبات شهرةً وانتشاراً في العالم. خصوصاً وأنه يجمع بين المذاق اللذيذ، والفوائد الصحية، والجمالية الكثيرة والتي سنتحدث عنها في السطور القادمة: فوائد وعلاجات الشاي الأسود …

أكمل القراءة »

مجموعة أعشاب لزيادة النشاط البدني والتخلص من الكسل

ثمة أعشاب تملك منحكِ طاقة هائلة؛ لأمور تنطوي عليها تركيبتها الغنية. لعل من أشهر هذه الأعشاب الكاكاو والبن وكذلك النعناع والشاي الأخضر والميرمية، وهي المتوفرة بكثرة من حولكِ. خصّصي هذه الأعشاب العطرية والقوية للأوقات التي تحتاجين فيها شحن طاقتكِ، وتجنبيها قبل النوم مباشرة، وضعي في حسبانكِ أنها تحفز التبوّل الكثير. …

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب لا تفقدين الوزن مع الرجيم

يعاني معظم الأشخاص من مشكلة عدم فقدان الوزن رغم الرجيم واتباع الحميات الغذائية المختلفة. مما يصيبهم باليأس والاكتئاب والاستسلام لتناول الطعام واكتساب المزيد من الوزن. فهل هناك أسباب وراء ذلك؟ بالطبع نعم فهذه المشكلة تتعلق بعدة عوامل مختلفة صحية، وسلوكية، وبيئية ونفسية. وسنعرفكم من خلال هذا المقال على أهم أسباب …

أكمل القراءة »

فوائد السواك الصحية

فوائد السواك لا تحصى، أهمها ما يتعلق بالأسنان وتبييضها، بالإضافة لتسهيله الهضم وتهذيبه طريقة تناول الطعام. برغم ذلك، ثمة قواعد لا بد من مراعاتها عند استخدام السواك؛ لئلا تتحوّل منفعته إلى ضرر.   احرصي على استخدام السواك مرة يومياً، إن كان لديكِ متسع من الوقت.   في ما يلي بعض …

أكمل القراءة »

أفضل طريقة لتنظيف وسادتك الليلية خاصتك

إن كانت لديكِ وسادة ترغبين بغسلها فلعل الحل الأكثر مثالية هو إرسالها لـ “دراي كلين”، أي التنظيف الجاف، لكن بوسعكِ أنتِ غسلها في المنزل بطريقة لطيفة أيضاً. 1- المفتاح الأهم في تعقيم الوسائد وغسلها يكمن في تعريضها للشمس القوية. لذا، حتى وإن لم ترغبي بغسلها، بوسعكِ فقط تعريضها لأشعة الشمس، …

أكمل القراءة »

الحقيبة المدرسية: المعايير الصحيحة لاختيار حقيبة طفلك المدرسية

مجموعة من المعايير الصحية لا بد لكِ من مراعاتها حين تختارين حقيبة طفلك المدرسية. لعل أهمها ألاّ تكون ثقيلة بشكل لافت. لا بد لكِ من اختيار حقيبة طفلكِ المدرسية بعناية؛ لحمايته عموده الفقري وعظام كتفيه وعضلات عنقه. احرصي على انتقاء الحقيبة المناسبة لطفلكِ، حتى وإن تمسّك هو بخيار ما، لكن …

أكمل القراءة »

كيفية علاج مشاكل الأسنان في فترة الحمل للحامل

تتعرض المرأة الحامل للإصابة بالعديد من مشاكل الأسنان خلال الحمل، خصوصاً وأن الأسنان في هذه الفترة تكون أكثر ضعفاً و قابلية للإصابة بالالتهابات. وسنخبركم في هذا المقال عن بعض مشاكل الأسنان خلال الحمل وكيفية علاجها والوقاية منها   التهاب اللثة خلال الحمل: يتعرض جسم المرأة الحامل لاضطراب وعدم توازن هرموني …

أكمل القراءة »

أسئلة هامة يجب طرحها على طفلك بعد العودة من المدرسة

لعل الحوار مع الطفل هو أهم ما يجدر بكِ فعله عند عودته من المدرسة. ثمة أسئلة لا بد من الحرص على توجيهها لطفلكِ بما أننا في موسم العودة للمدراس، والتي حتى وإن بدت سطحية، إلا أن معناها المبطن يكشف الكثير.   لا بد من الجلوس إلى طفلكِ بهدوء والحديث إليه بمنتهى …

أكمل القراءة »